Qu’est ce que l’Ayurvéda
L’Ayur Veda, qui signifie la science de la vie en Sanskrit, est le système de santé de l’Inde. Cette science remonte à 4500 ans Av JC, plus que millénaire cette médecine traditionnelle Indienne semble avoir accompagné les êtres depuis toujours.
« …L’Ayur Véda, la Science de la vie, enseigné dans toute sa dimension, conjointement à l’ensemble des stratégies Védiques, possède un potentiel illimité de transformation, d’harmonisation et de pacification. Cette Science est aussi un art de vivre et une philosophie, amène des solutions simples, claires, cohérentes et pratiques… » Philippe Maugars
Vous avez dit Ayur Véda ?
Vous aurez peut-être entendu le terme Massage Ayurvédique, ce terme n’est pas faux, faut-il juste savoir ce qui est mis derrière… si ce soins corresponds à un massage à l’huile chaude alors nous parlerons d’un Abhyanga et qui représente une goutte d’eau dans cet océan de possibilités que propose l’Ayur Véda.
De multiples soins, conseilles, pratiques (yoga, mantras, yantra…), alimentation….pourront être proposés en fonction de chacun.
La notion des Doshas…
Tout être humain est constitué des cinq éléments cosmiques (Ether – Air – Feu – Eau et Terre) répartis en différentes proportions dans chacun d’entre nous. Selon cette équilibre qui apparait nous nous pouvons observer la constitution de base de la personne – sa Prakriti-celle avec laquelle nous naissons.
Les 5 éléments sont alors classifié en 3 doshas par l’Ayurvéda :
Vata – Air et Ether à mouvement
Pitta – Feu et Eau àtransformation
Kapha – Terre et Eau à stabilité
Chaque dosha joue un rôle essentiel dans notre corps d’où l’importance est de veiller à les garder en équilibre.
Toutefois chaque jours de nombreux phénomènes extérieurs (saisonniers, alimentaires, émotionnels, habitudes de vie… ) viennent solliciter notre équilibre naturel et peut l’amener à se déséquilibrer- nous l’appelons alors la Vikriti.
Ces déséquilibres peuvent amener l’apparition de symptômes physiologiques et psychiques qui peuvent devenir des maladies s’ils s’accentuent.
Le but du thérapeute ayurvédique est d’accompagner la personne à rétablir l’équilibre de ses doshas. Cela signifie d’identifier les déséquilibres (lors d’une consultation) et de rendre la personne actrice de sa santé à travers l’alimentation et le style de vie, les massages et les plantes….
Ayurvéda et soins proposés :
| Intitulé | Descriptif | Durée | Tarifs |
| Bilan d’Ayurvéda | Suite à un questionnaire précis, votre constitution de base vous est donné, puis une observation des yeux, des cheveux, de la langue et le pouls est pris afin de définir le déséquilibre éventuel, les soins, plantes, alimentation… pouvant être proposés afin de ramener l’équilibre dans le corps. | 1h15 à 1h45 | 50€ |
| Suivi d’Ayurvéda | Suite à la première entrevue nous reprenons ensemble un questionnaire de suivi observant qu’elles ont été les points positifs et les difficultés rencontrées. Les observations sont à nouveau faites et les conseils adapté en fonction | 30 min à 1h00 | 30€ |
| Abhyanga | Massage à l’huile chaude travaillant sur les chakras (centres énergétiques) visant à détendre tout le système nerveux central et par extension qui amène la détente musculaire, l’amélioration du sommeil et apaisant les tensions mentales. | 1h00 1h30 | 65€ 85€ |
| Udvartana | Soins aux poudres ayant pour but d’éliminer les toxines, la rétention d’eau, l’accompagnement à une perte de poids, les problèmes de circulation sanguine. | 1h à 1h15 | 85€ |
| Podikzhi | Soins du corps aux pochons remplit de poudre de plantes médicinale ; ce soins soulage les douleurs, renforce les muscles, la peau et améliore l’apport sanguin périphérique. Très indiqué dans les cas d’arthrose, sciatique, lumbago, blessures sportives… | 1h à 1h15 | 85€ |
| Valukapotali | Soins du corps aux pochons remplit de sable de mer ou de rivière. Indiqué pour soulager les douleurs, les raideurs et gonflement pouvant être lié à de l’arthrite rhumatoïde (en autre), élimine la rétention d’eau et l’épanchement des articulations | 1h à 1h15 | 85€ |
| Navarakizhi | Soins du corps aux pochons formés de riz cuit et trempé dans une décoction de lait et plantes médicinale. C’est un soin fortifiant, nourrissant avec un effet analgésique et relaxant. Indiqué et efficace sur toute maladie neuro-musculo-squelettique, douloureuse ou problème sanguin | 1h à 1h15 | 85€ |
| Les bastis | Application d’huile chaude médicinale dans un puit fait à base de farine préalablement et posé sur les parties douloureuses du corps. Ce soin ayurvédique est particulièrement recommandé dans un but préventif pour renforcer les différentes zones fragiles du corps. Il est également très efficace au niveau curatif pour traiter les différents troubles tels que les douleurs musculaires, articulaires, nerveuses, rigidités et tout autre problème sauf inflammatoire. Ce traitement lubrifie, nourrit les tissus en profondeur et apporte de la flexibilité aux articulations. Sous l’effet de l’huile chaude, les toxines sont libérées et évacuées. Les différents Bastis : – kati basti = région lombaire ou haut du dos : Maux dégénératifs de la colonne vertébrale (disques compressés, hernies, lumbago…) douleurs musculaires de la région lombaire et sacrum, ostéoporose, sciatiques, douleurs aux hanches, arthrite rhumatoïde, spondylarthrite mais également les douleurs de la zone ventrale (colon irritable, endométriose, désordres menstruels, problèmes urinaires). – Greeva basti = région du cou : Tensions et blocage (cervicalgie, tensions, torticolis) – Udara basti = région bas-ventre : Mauvaise digestion, tensions du ventre, syndrome prémenstruel, endométriose, de la ménopause – Hridaya basti = zone du cœur : Il donne de la force au cœur, aide au maintien des tissus musculaires et conjonctifs, renforce le péricarde. –Janu basti = zone des genoux Pour tous les problèmes de genou (sauf inflammatoires) – Neetra basti : les yeux Application de ghee tiede dans les yeux : la fatigue oculaire (due aux écrans), maux de tête incluant les yeux, agitation mentale, la vision trouble ou floue, les yeux irrités ou déshydratés. **Le Basti est un merveilleux soin qui est très agréable et qui apaise certainement instantanément. Cependant comme dans de nombreuses autres spécialités, pour un effet durable, il est conseillé de recevoir 3-5soins rapprochés. | 45 min 5 séances | 50€ 190€ |
| Shirodhara | Application d’un filet d’huile chaude, de lait ou de décoction aux plantes médicinales sur le front selon le besoin du receveur. C’est « le » soin d’excellence pour diminuer le stress, calmer le mental, les migraines et retrouver le sommeil. Le Shirodhara a une action bénéfique sur les déséquilibres du système ORL ; il régule le système nerveux central en éliminant les toxines ; il stimule l’hypophyse et équilibre le système hormonal, apaise l’hypertension. Le bain d’huile rend les cheveux éclatants. Ce soin nécessite 2,5 litres d’huile indienne. | 1h15-1h30 | 120€ à l’huile 90€ décoction ou lait |
| Soins Kundalini | Le soin de l’Etre dans sa globalité par excellence Soin initiatique qui allie les thérapies subtiles de l’Ayurvéda liées au 5 sens– l’Aromathérapie, la Mantrathérapie, la Yantrathérapie, et le Toucher. Ce soin agit tant sur le corps physique que sur les corps subtiles. Il y peu de mots pour le décrire… Incontournable quand vous avez besoin de vous reconnecter à vous. | 1h00 | 80€ |
| Soins Marmas | Utilisant les points de digito-pression liés à l’Ayurvéda, le soin commence par une prise de pouls afin de définir, le déséquilibre présent et les points qui seront traités en utilisant des huiles différentes pour chaque dosha. Ce soin se termine par le rééquilibrage des 3 grands Marmas correspondant aux trois grandes zones énergétiques présentes dans le corps. | 1h15-1h30 | 85€ |
| Cure ou multi-soins | La cure Bien être – Anti stress : Possible en journée découverte, 2, 3, ou 4 jours – limitée à 4 personnes Elle s’adresse à tous et le programme de soins est identique pour tous les participants. Le programme de soins propose une consultation, deux soins ayurvédiques par jour les repas sont cuisiné selon des principes ayurvédiques (nourriture fraiche, épices d’Inde, respectant saveurs et cuissons, etc). Un cours de yoga par jour La cure Articulations – Musculaires et Récupération sportive: Possible en journée découverte, 2, 3 ou 4 jours – limitée à 4 personnes Le programme s’adresse aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques ou ponctuelles, en convalescence… (douleurs des cervicales, dorsales, lombaires, sciatiques etc.) ou qui sortent d’un effort intense. Le programme de soins propose une consultation, deux soins ayurvédiques spécifiques par jour entre pochons, udvertanam, basti marmas ou massage de récuprération (abhyanga dynamique + sudation). les repas sont cuisiné selon des principes ayurvédiques (nourriture fraiche, épices d’Inde, respectant saveurs et cuissons, etc). Ils sont identiques pour tous les participants. Un cours de yoga | 1 journée découverte : 210 euros Week end : 1 nuit / 2 jours possibilité d’arriver la veille : 400 euros 2 nuits / 3 jours possibilité d’arriver la veille : 590 euros 3 nuits / 4 jours possibilité d’arriver la veille : 760 euros |
