{"id":34,"date":"2023-09-02T12:38:30","date_gmt":"2023-09-02T10:38:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ham-shala.fr\/?page_id=34"},"modified":"2023-09-03T13:51:13","modified_gmt":"2023-09-03T11:51:13","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ham-shala.fr\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n

Les diff\u00e9rents types de Yoga<\/h2>\n\n\n\n

Hatha Yoga<\/h2>\n\n\n\n

Le Hatha yoga est le yoga le plus \u00e9clectique que nous puissions trouver. Selon la lign\u00e9e dont descends le professeur celui-ci pourra \u00eatre pratiqu\u00e9 de fa\u00e7on plus ou moins dynamique, doux, lent en y int\u00e9grant du pranayama ou non, de la m\u00e9ditation ou de la relaxation\u2026.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui reste identique c\u2019est la signification de ce terme HATHA qui correspond au c\u00f4t\u00e9 solaire et lunaire d\u2019une personne et yoga union du corps et de atma ou l\u2019\u00eatre int\u00e9rieur (le soi profond).<\/p>\n\n\n\n

Pratiqu\u00e9 par le biais des asanas (postures), pranayama (respirations), m\u00e9ditation\u2026 ce type de yoga visent \u00e0 \u00e9quilibrer \u00e0 la fois le mental et le corps, l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019ext\u00e9rieur, l\u2019unit\u00e9 et l\u2019univers et \u00e0 trouver une certaine paix et \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

Vinyasa Yoga<\/h2>\n\n\n\n

Le but du yoga reste l\u2019\u00e9quilibre en soi, et le souffle le prana (ou souffle de vie) y est important. C\u2019est l\u2019alliance des asanas, de l\u2019alignement et du souffle.<\/p>\n\n\n\n

Dans cette pratique plus dynamique nous utilisons le prana pour guider et rythmer la pratique ; selon les constitutions des personnes nous pouvons observer que certaines pr\u00e9f\u00e8reront ce type de pratique \u00eatre en mouvement continu sauf \u00e0 la toute fin pour mieux se centrer et laisser le mental de c\u00f4t\u00e9 pendant un temps pour juste ressentir. <\/p>\n\n\n\n

Yoga d\u00e9tente<\/h2>\n\n\n\n

Ce que je nomme comme yoga d\u00e9tente est un yoga que je dirais lunaire, c\u2019est-\u00e0-dire en lien avec l\u2019\u00e9nergie f\u00e9minine ou aussi appel\u00e9e la Shakti qui repr\u00e9sente la terre m\u00e8re celle qui nous nourris ; donc connect\u00e9s \u00e0 la terre sur des postures plus au sol, plus en lien avec les premiers centres d\u2019\u00e9nergies nous centrons l\u2019attention et l\u2019intention sur l\u2019ancrage le calme, la respiration, l\u2019observation et le lien avec la zone du  c\u0153ur et de la t\u00eate pour lib\u00e9rer les tensions dans le corps et notamment entre le c\u0153ur et le cerveau pouvant correspondre \u00e0 de l\u2019agitation mentale.<\/p>\n\n\n\n

les cours : jours et horaires<\/h2>\n\n\n\n
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Les diff\u00e9rents abonnements <\/h2>\n\n\n\n
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Feuille d’inscriptions<\/strong> ICI<\/a> avec le r\u00e8glement int\u00e9rieur<\/h2>\n\n\n\n
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